биомеханика бега

Биомеханика бега

Биомеханика бега является важной дисциплиной.Бег интересен не только для спортсменов, он является целительным средством для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, а также при остеохондрозе. Однако для человека, который пренебрегает правильной техникой, бег может отрицательно сказаться на позвоночнике и суставах.Правильная техника бега позволяет избежать их перегрузки. Кроме того, она увеличивает эффективность бега приблизительно на 15 %.

Subscribe to RSS - биомеханика бега